孕妇缺铁性贫血补什么

Question

孕妇缺铁性贫血补什么

Answer 1

孕妇缺铁性贫血可以适量吃猪肝、菠菜、红肉、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 猪肝

猪肝富含血红素铁，吸收率高，每周食用一到两次有助于改善贫血。

2. 菠菜

菠菜含有非血红素铁和叶酸，搭配维生素C食物可提升铁吸收率。

3. 红肉

牛肉、羊肉等红肉是优质蛋白和血红素铁来源，适量食用可补充铁元素。

4. 黑木耳

黑木耳含铁量高，膳食纤维丰富，适合作为辅助补铁食材。

二、药物

1. 硫酸亚铁

硫酸亚铁是基础补铁剂，可能引起胃肠刺激，建议餐后服用。

2. 富马酸亚铁

富马酸亚铁吸收利用率较高，胃肠道副作用相对较轻。

3. 右旋糖酐铁

右旋糖酐铁适用于口服不耐受者，需在医生指导下使用。

4. 蛋白琥珀酸铁

蛋白琥珀酸铁对胃肠黏膜刺激小，适合孕期长期补铁需求。

补铁期间避免与钙剂、浓茶同服，定期监测血常规评估疗效，出现严重不良反应需及时就医调整方案。