胃胀积食不消化可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解。通常由进食过快、食物难消化、胃肠功能紊乱、幽门螺杆菌感染等原因引起。
减少豆类、糯米等易产气食物摄入，选择小米粥、山药等易消化食物，每餐七分饱，避免暴饮暴食。
顺时针按摩脐周促进肠蠕动，配合热敷改善局部血液循环，重复进行5-10分钟。
多潘立酮片促进胃排空，复方消化酶胶囊帮助分解食物，枸橼酸莫沙必利片调节胃肠动力，须遵医嘱服用。
持续胀气可能伴随反酸、体重下降等症状，需胃镜排查胃炎、胃溃疡等器质性疾病，幽门螺杆菌阳性需规范杀菌治疗。
餐后适度散步有助于胃肠蠕动，长期反复积食建议完善甲状腺功能、血糖等代谢指标检测。
