大晚上牙龈肿痛可通过冷敷、淡盐水漱口、调整睡姿、药物缓解等方式治疗，通常由食物嵌塞、熬夜上火、牙龈炎、智齿冠周炎等原因引起。
用冰袋或冷毛巾外敷肿痛部位，每次10分钟，可收缩血管减轻炎症反应，适合突发性牙龈肿痛。
温水中加入少量食盐含漱，每日多次，有助于清洁口腔、抑制细菌繁殖，缓解轻度牙龈炎症。
垫高枕头保持头部抬高，避免平躺时血液聚集于头部加重肿胀，适合因体位导致的肿痛加剧。
可短期使用布洛芬缓释胶囊、甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物，布洛芬用于止痛，后两者针对细菌感染，需注意药物过敏史。
夜间牙龈肿痛期间避免进食辛辣刺激食物，次日应及时就诊口腔科明确病因，持续性肿痛可能需进行牙周治疗或拔除阻生智齿。
