肠易激综合征可能由胃肠动力异常、内脏高敏感性、肠道菌群紊乱、精神心理障碍等原因引起，可通过饮食调整、药物干预、心理治疗等方式改善。
胃肠蠕动过快或过慢可能导致腹痛腹泻或便秘，建议避免辛辣刺激食物，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节胃肠动力药物。
肠道神经对刺激反应过度敏感，表现为腹胀腹痛，可通过低FODMAP饮食减少症状发作，必要时使用阿洛司琼等内脏镇痛剂。
肠道微生态失衡可能加重症状，补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌有助于恢复菌群平衡，严重时需用利福昔明等抗生素调节。
焦虑抑郁等情绪问题可能通过脑肠轴加重症状，认知行为治疗配合帕罗西汀等抗焦虑药物可改善症状。
保持规律作息和适度运动，避免过度劳累和精神紧张，症状持续加重时需及时就医评估。
