脚骨折拆石膏后怎么护理

Question

脚骨折拆石膏后怎么护理

Answer 1

脚骨折拆石膏后可通过抬高患肢、渐进性负重训练、局部热敷按摩、定期复查等方式护理。护理不当可能导致关节僵硬、肌肉萎缩或二次损伤。

1、抬高患肢

拆石膏后1周内保持患肢高于心脏水平，利用重力减轻肿胀。睡眠时用枕头垫高足部，日常避免长时间下垂。

2、渐进性负重

从部分负重开始逐步过渡到完全负重，初期可借助拐杖辅助行走，根据疼痛程度调整训练强度，避免突然增加压力。

3、热敷按摩

拆除石膏48小时后可对僵硬关节进行热敷，配合轻柔按摩促进血液循环，每次不超过15分钟，每日重复进行2-3次。

4、定期复查

按医嘱拍摄X光片观察骨痂形成情况，发现异常疼痛或肿胀加剧需立即就诊，康复期间禁止剧烈跑跳运动。

恢复期可补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类，配合踝关节屈伸训练帮助功能恢复，6个月内避免高强度运动。