小儿推拿的方法有推法、揉法、按法、捏脊法四种常用手法，适用于缓解儿童常见不适症状。
1、推法：用拇指或食指指腹沿直线单向推动，常用于四肢穴位，如清天河水可退低热，操作时需保持手法轻柔。
2、揉法：以指端或掌根在穴位做环形揉动，如揉板门穴改善积食，力度以皮肤微红为度，避免过度摩擦。
3、按法：用指尖垂直按压特定穴位，如按足三里助消化，按压3秒后放松，重复进行5-10次。
4、捏脊法：沿脊柱两侧自下而上捏提皮肤，每次3-5遍，有助于调节脾胃功能，操作前需涂抹介质油减少摩擦。
家长需在专业医师指导下学习正确手法，避免在儿童皮肤破损、发热期间操作，配合规律饮食作息效果更佳。
