排卵期是下次月经期的前十四天，因为黄体期是十四天，在黄体分泌孕激素的调节下子宫内膜处于分泌期，在雌激素孕激素的调节下有子宫内膜脱落形成月经期，所以排卵期的日子是月经期前十四天，如果平时内分泌功能正常，在排卵期会有卵子排出。想确定排卵期可以用排卵试纸每天检查，如果出现排卵试纸阳性表现就好有卵子在24小时内排出，进入输卵管，所以要用排卵试纸测试比较准确。要注意保暖和饮食。
如果您的月经比较规律一个月一次月经的话，下次月经前14天是排卵日，排卵日的前五天后四天统称排卵期的排卵期这个时间都可能会有排卵的，具体是哪天这个不好确定的，如果要确定准确的排卵时间只能做B超的排卵检测的
