月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、生活方式干预等方式改善。
长期熬夜或精神压力大会导致促卵泡激素分泌不足。建议保持规律作息，遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期。
多次人工流产或宫腔粘连会导致内膜基底层受损。需通过宫腔镜评估，可配合雌二醇凝胶、阿司匹林肠溶片促进内膜修复。
雄激素过高会抑制卵泡发育，伴随痤疮和体毛增多。建议口服短效避孕药屈螺酮炔雌醇片，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
甲状腺激素不足会影响卵巢功能，常伴怕冷和体重增加。需检测促甲状腺激素，使用左甲状腺素钠片替代治疗。
日常可适量增加红枣、动物肝脏等含铁食物，避免过度节食，建议每3-6个月复查性激素六项。
