左桡骨远端尺骨茎突骨折15天能锻炼吗

Question

左桡骨远端尺骨茎突骨折15天能锻炼吗

Answer 1

左桡骨远端尺骨茎突骨折15天后能否锻炼需根据愈合情况决定，早期可进行被动关节训练，恢复期逐步增加主动活动。

1、愈合评估

骨折后15天处于纤维愈合期，需通过X线确认骨痂形成情况，若存在明显移位或延迟愈合应暂缓锻炼。

2、被动训练

早期可在医生指导下进行腕关节屈伸被动训练，使用健侧手辅助活动患肢，避免旋转和负重动作。

3、主动活动

恢复期可尝试手指抓握、肩肘关节活动，逐步过渡到腕关节无负重主动屈伸，每日3-4组每组10次。

4、禁忌动作

禁止提重物及腕部旋转动作，避免尺骨茎突二次损伤，运动后出现肿胀需立即冰敷并暂停训练。

建议佩戴支具保护骨折部位，训练前后进行热敷促进血液循环，营养补充应增加钙质和优质蛋白摄入。