腰椎间盘突出应该怎么保养

Question

腰椎间盘突出应该怎么保养

Answer 1

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式保养。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，减轻椎间盘压力。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，牵引治疗能减轻神经压迫，推拿按摩需由专业医师操作，避免加重损伤。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松改善肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。

4、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，椎间盘切除植骨融合内固定术用于严重病例，术后需配合康复训练。

日常避免弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时腿部垫枕保持腰椎生理曲度。