肾结石吃菠菜好吗

Question

肾结石吃菠菜好吗

Answer 1

肾结石患者可以少量食用菠菜，菠菜中含有较多草酸，可能增加结石风险。

1、草酸影响

菠菜富含草酸，草酸与钙结合可能形成草酸钙结石，加重肾结石病情。

2、钙吸收影响

菠菜中的草酸可能影响身体对钙的吸收，长期如此可能导致缺钙。

3、营养摄入

菠菜富含维生素和矿物质，可以提供身体所需的多种营养。

4、食用建议

菠菜食用前焯水可以减少草酸含量，降低对肾结石的影响。

肾结石患者应保持饮食均衡，避免过量食用高草酸食物，同时多喝水促进排尿。