鸡皮肤可通过保湿护理、药物治疗、医美手段、饮食调整等方式改善。鸡皮肤主要由毛周角化症引起，表现为皮肤粗糙的颗粒状凸起。
1、保湿护理：每日使用含尿素或乳酸的润肤霜软化角质，洗澡水温不宜过高，避免使用刺激性清洁产品。
2、药物治疗：维A酸乳膏可调节角质代谢，水杨酸软膏帮助剥脱老化角质，他扎罗汀凝胶改善角化异常，均需在医生指导下使用。
3、医美手段：果酸焕肤促进角质更新，光子嫩肤减轻色素沉着，激光治疗改善毛囊角化，需由专业医师操作。
4、饮食调整：补充维生素A和维生素E，适量食用深海鱼、胡萝卜、坚果等食物，减少高糖高脂饮食。
症状持续加重或伴随炎症时建议就医，避免自行抠抓导致感染，日常注意防晒保护皮肤屏障。
