肝火旺盛可以适量喝菊花茶、金银花茶、决明子茶、夏枯草茶等代茶饮，也可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、柴胡疏肝散等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证调理，避免自行用药。
一、代茶饮菊花茶有助于清肝明目，适合目赤肿痛人群；金银花茶可清热解毒，缓解口干舌燥；决明子茶能润肠通便，适合便秘伴肝火者；夏枯草茶擅解郁散结，对甲状腺结节合并肝火有效。
二、中成药龙胆泻肝丸适用于肝胆湿热证，症见头晕目赤；当归龙荟丸针对肝火炽盛伴便秘；柴胡疏肝散适合情志不畅引发的胁痛。使用前需经中医师辨证，孕妇及体虚者慎用。
日常应保持情绪舒畅，避免熬夜和辛辣饮食，可配合太冲穴按摩辅助降火，若口苦、失眠等症状持续需及时就诊。
