孕妇长痱子可通过保持皮肤干燥、穿着透气衣物、局部冷敷、使用炉甘石洗剂等方式缓解。痱子通常由汗液滞留、高温潮湿、皮肤摩擦、汗腺堵塞等原因引起。
1、保持干燥及时擦干汗液，避免汗液长时间滞留皮肤表面。可选择吸汗性强的纯棉毛巾轻轻按压擦拭，洗澡后完全晾干皮肤褶皱部位。
2、透气衣物穿着宽松透气的纯棉衣物，避免合成纤维材质。孕妇服装需选择腰部宽松设计，减少腹部皮肤摩擦刺激。
3、局部冷敷用冷藏的生理盐水浸湿纱布，敷于痱子部位5-8分钟。冷敷可收缩毛孔减少汗液分泌，每日重复2-3次。
4、药物缓解炉甘石洗剂可缓解瘙痒，氧化锌软膏保护受损皮肤，薄荷脑软膏带来清凉感。使用前需咨询产科医生，避免含激素成分。
孕妇需保持环境温度25℃左右，避免剧烈出汗。出现化脓感染或持续不愈应及时就诊，禁止自行使用含樟脑成分产品。
