若出现高血压情况，可以适量吃芹菜、香蕉、深海鱼、燕麦等食物，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪、缬沙坦等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
芹菜富含芹菜素和钾，有助于扩张血管、促进钠排泄，每日适量凉拌或清炒食用。
香蕉含钾量高，能帮助平衡体内钠钾水平，建议选择成熟香蕉每日一根。
三文鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，每周食用两次可改善血管弹性。
燕麦含可溶性膳食纤维，早餐食用有助于降低血液胆固醇水平。
钙离子拮抗剂类降压药，适用于合并冠心病的高血压患者，可能出现踝部水肿。
血管紧张素转换酶抑制剂，适用于糖尿病肾病患者，需监测血钾水平。
利尿剂类降压药，长期使用需注意电解质紊乱，适合老年单纯收缩期高血压。
血管紧张素受体拮抗剂，咳嗽副作用较少，适用于不能耐受普利类药物者。
高血压患者需限制每日钠盐摄入不超过5克，每周进行快走等有氧运动，定期监测血压并记录变化情况。
