青少年骨质疏松怎么治

Question

青少年骨质疏松怎么治

Answer 1

青少年骨质疏松可通过营养补充、运动干预、药物治疗、原发病管理等方式治疗。骨质疏松通常由钙摄入不足、维生素D缺乏、内分泌疾病、遗传代谢病等原因引起。

1、营养补充

每日保证800-1000毫克钙摄入，优先选择牛奶、奶酪、豆腐等高钙食物，同时补充含维生素D的鱼肝油或强化食品，促进钙质吸收。

2、运动干预

进行负重运动如跳绳、慢跑等，每周3-5次，每次30分钟，刺激骨细胞活性。避免长期卧床或久坐不动导致骨量流失加速。

3、药物治疗

严重者可遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨质疏松药物，需定期监测骨密度变化。药物使用需严格遵循儿科医生指导。

4、原发病管理

继发性骨质疏松需针对甲状腺功能亢进、库欣综合征等基础疾病治疗，可能与激素紊乱、长期糖皮质激素使用等因素有关，通常伴随骨折易发、生长迟缓等症状。

建议定期监测骨龄和骨密度，避免剧烈运动导致骨折，青春期保证每日至少1小时户外活动促进维生素D合成。