低血压可通过饮食调整、体位管理、适度运动和药物治疗等方式改善。低血压通常由血容量不足、自主神经功能紊乱、内分泌疾病或心血管异常等原因引起。
1、饮食调整增加钠盐和水分摄入有助于提升血容量，每日可分次饮用淡盐水或电解质饮料，避免空腹过久导致血糖波动。
2、体位管理从卧位起身时遵循"三个30秒"原则，可减少体位性低血压发生。避免长时间站立或突然改变体位。
3、适度运动规律进行抗重力运动如游泳、骑自行车，增强血管张力。运动前后注意补充水分，避免高温环境下剧烈活动。
4、药物治疗严重病例可遵医嘱使用盐酸米多君、氟氢可的松等升压药物。药物需排除嗜铬细胞瘤等禁忌症后方可使用。
建议每日监测血压变化，避免过度节食和高温环境。若出现晕厥或视力模糊需及时就医，排除心源性休克等急症。
