腰椎间盘突出症可通过保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善症状，但无法完全根治。该病通常由退行性改变、外伤、职业因素、遗传倾向等原因引起。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并配合腰围固定，避免久坐久站及弯腰动作，可通过游泳等低强度运动增强腰背肌力量。
超短波、红外线等理疗可缓解炎症，牵引治疗能减轻椎间盘压力，中医推拿需在专业医师指导下进行以避免神经损伤。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松改善痉挛，严重者可短期使用糖皮质激素，所有药物均需遵医嘱使用。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根受压，开放性椎间盘切除术用于严重钙化病例，术后需配合康复训练预防复发。
日常应保持标准体重，避免提重物及剧烈扭转动作，睡眠时在腰部垫软枕维持生理曲度，长期伏案工作者建议每1小时起身活动。
