小儿便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、建立排便习惯、药物治疗等方式改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
增加蔬菜水果和全谷物摄入，如西蓝花、苹果、燕麦等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动。避免过多食用精制米面及乳制品。
建议家长每日带孩子进行适度活动，如爬行、跑跳等，通过腹部肌肉运动刺激肠蠕动。婴儿可做被动操按摩腹部。
家长需固定时间引导孩子坐便盆，形成条件反射。可在餐后30分钟内尝试，每次不超过15分钟，避免产生抗拒心理。
顽固性便秘可能与肠道菌群失衡、肛门括约肌协调障碍有关，表现为排便疼痛、腹胀。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
若调整生活方式无效或伴随呕吐、血便等症状，应及时就医排查器质性疾病。日常可顺时针按摩婴儿腹部，学龄儿童每日保证足量饮水。
