膝关节骨质疏松怎么办

Question

膝关节骨质疏松怎么办

Answer 1

膝关节骨质疏松可通过补充钙质、适度运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。膝关节骨质疏松通常由钙摄入不足、缺乏运动、激素水平变化、慢性疾病等原因引起。

1、补充钙质

钙摄入不足可能导致骨量减少，日常可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等食物补充钙质，必要时可遵医嘱使用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。

2、适度运动

长期缺乏运动会导致骨量流失，建议进行游泳、骑自行车、太极拳等低冲击运动，有助于刺激骨形成并增强关节稳定性。

3、药物治疗

激素水平变化与骨质疏松密切相关，可能与雌激素下降、甲状旁腺功能亢进等因素有关，通常表现为关节疼痛、身高缩短等症状。可遵医嘱使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等抗骨吸收药物。

4、手术治疗

严重骨质疏松伴骨折可能与慢性肾病、类风湿关节炎等因素有关，通常表现为剧烈疼痛、关节畸形等症状。需考虑椎体成形术、关节置换术等手术治疗。

日常需保证每日晒太阳15-30分钟促进维生素D合成，避免吸烟饮酒等不良习惯，定期进行骨密度检测。