髌骨软化症可能由过度运动、外伤、关节发育异常、关节炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、关节镜手术、生活方式调整等方式治疗。
长期高强度运动可能导致髌骨软骨磨损，表现为膝关节疼痛和活动受限。减少剧烈运动并加强股四头肌锻炼有助于缓解症状。
膝关节直接撞击或扭伤可能损伤髌骨软骨，伴随肿胀和压痛。急性期需冰敷制动，恢复期可进行低冲击运动康复。
髌骨轨迹异常或股骨滑车发育不良会增加软骨压力，常出现上下楼梯痛。可通过矫形支具和针对性肌力训练改善。
退行性关节炎或类风湿关节炎可能继发髌骨软化，伴随晨僵和关节变形。可遵医嘱使用塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖、玻璃酸钠等药物。
日常应控制体重，避免蹲跪动作，选择游泳等低冲击运动，膝关节不适时及时就医评估软骨损伤程度。
