早晨起床脚痛可能由足底筋膜炎、痛风性关节炎、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，通常与过度劳累、外伤、代谢异常、免疫因素等有关。
长时间站立或运动过度可能导致足底筋膜劳损，表现为足跟刺痛。建议减少负重活动，可热敷缓解，药物可选塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片。
高嘌呤饮食诱发血尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节引发剧痛。需低嘌呤饮食，急性期可用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片，伴有红肿热痛需就医。
中老年人群关节退变可能引起晨起关节僵硬疼痛。建议控制体重减少关节负荷，药物可用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸软骨素片、对乙酰氨基酚缓释片。
自身免疫异常导致对称性小关节肿痛，晨僵明显。需风湿科就诊，常用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片，伴有畸形需手术干预。
建议选择软底鞋避免足部受压，急性疼痛48小时内冰敷，持续不缓解需完善X线或尿酸检测明确病因。
