腰疼可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰疼通常由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
避免久坐久站，减少腰部负重活动，选择硬板床休息，有助于缓解肌肉劳损引起的腰疼。
热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可改善局部血液循环，缓解腰椎间盘突出导致的腰疼。
布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药可缓解炎症性腰疼，需在医生指导下使用。
对于严重腰椎间盘突出或椎管狭窄患者，可考虑椎间盘切除术、椎体融合术等手术治疗。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，适当进行游泳、瑜伽等有助于增强腰背肌力的运动。
