腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由退行性变、外伤、姿势不良、遗传因素等原因引起。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部受力。疼痛缓解后可逐步恢复日常活动。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，热敷和低频电刺激有助于缓解肌肉痉挛。需在专业康复师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛和炎症，肌肉松弛剂如甲氧氯普胺帮助解除肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，开放性椎间盘切除术用于严重突出伴神经压迫。手术适应证需严格评估。
日常生活中应避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，控制体重减轻腰椎负担，必要时使用腰围保护。
