牙龈出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起，早期表现为刷牙出血，严重者可出现自发性出血。
牙菌斑堆积刺激牙龈导致炎症，表现为牙龈红肿、触碰易出血。需加强巴氏刷牙法清洁，使用氯己定含漱液控制感染，配合牙周洁治清除菌斑。
牙龈炎进展破坏牙周组织时形成牙周袋，伴随口臭、牙齿松动。需进行龈下刮治，局部应用米诺环素凝胶，重度者需牙周翻瓣手术。
长期维生素C或K摄入不足导致毛细血管脆性增加。建议增加猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，必要时补充维生素K片剂。
白血病、血小板减少症等可能导致凝血异常，常伴皮肤瘀斑、鼻衄。需完善血常规检查，确诊后需针对原发病治疗如化疗或输注血小板。
日常建议使用软毛牙刷，避免过度用力横向刷牙，每半年进行口腔检查，长期出血者需排除全身性疾病。
