牙龈红肿可通过口腔清洁、抗炎药物、局部冷敷、牙科治疗等方式缓解。牙龈红肿通常由牙菌斑堆积、食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
使用软毛牙刷和牙线彻底清除牙菌斑，每日至少刷牙两次，配合含氟牙膏减少细菌滋生。避免用力刷牙损伤牙龈。
牙龈红肿可能与牙龈炎、牙周炎等因素有关，通常表现为出血、胀痛等症状。可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等药物控制炎症。
用冰袋包裹毛巾敷于面部肿胀处，每次10-15分钟，有助于减轻血管扩张和局部疼痛。避免冰块直接接触皮肤。
顽固性红肿需进行龈下刮治或牙周手术，清除牙结石和病变组织。牙周炎可能导致牙齿松动、牙槽骨吸收等症状。
日常避免辛辣刺激食物，多摄入维生素C丰富的蔬菜水果，定期进行口腔检查可预防复发。
