血压高该怎么治疗注意事项有什么

Question

血压高该怎么治疗注意事项有什么

Answer 1

血压高可通过生活方式调整、药物治疗、定期监测、并发症预防等方式治疗。血压高通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入，限制饱和脂肪和胆固醇；每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳。

2、药物治疗

常用降压药包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪；药物选择需根据个体情况由医生制定方案，不可自行调整剂量。

3、定期监测

建议每天固定时间测量血压并记录，就诊时携带记录供医生参考；定期进行血脂、血糖、肾功能等检查，评估靶器官损害情况。

4、并发症预防

控制血压可降低脑卒中、冠心病风险；合并糖尿病者需将血压控制在130/80mmHg以下；戒烟限酒有助于减少心血管事件发生。

保持规律作息，避免情绪激动，肥胖者需减轻体重，出现头痛、眩晕等症状应及时就医调整治疗方案。