怀孕后一直呕吐可通过调整饮食、补充维生素B6、使用止吐剂、静脉补液等方式缓解。妊娠呕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
少食多餐，选择清淡易消化食物，避免油腻辛辣刺激。可尝试苏打饼干、柠檬水等缓解恶心感，保持室内空气流通。
维生素B6有助于缓解孕吐症状，可与医生沟通后适量补充。同时保证充足休息，避免过度疲劳诱发呕吐。
严重呕吐可遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。这些药物可能与妊娠期激素波动、胃排空延迟等因素有关，常伴随脱水症状。
出现脱水或电解质紊乱时需住院治疗，通过静脉补充葡萄糖和电解质。这种情况多与妊娠剧吐相关，可能伴有酮症酸中毒等并发症。
保持规律作息，避免空腹状态，呕吐后及时漱口清洁口腔，若出现体重明显下降或尿量减少应及时就医。
