湿气重长痘可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、中医调理等方式治疗。湿气重长痘与体内湿邪积聚、脾胃功能失调等因素有关。
1、调整饮食
减少油腻、辛辣食物摄入，增加薏米、赤小豆等利湿食材，避免甜食和冷饮加重湿气。
2、改善习惯
保持规律作息，适度运动排汗，避免久处潮湿环境，注意皮肤清洁干燥。
3、药物治疗
可遵医嘱使用参苓白术散、二妙丸等祛湿中成药，或维A酸乳膏、克林霉素凝胶等外用制剂。
4、中医调理
通过拔罐、艾灸等疗法祛除湿邪，配合健脾化湿的中药汤剂进行体质调理。
治疗期间需保持皮肤清洁，避免挤压痘痘，若症状持续加重建议及时就医皮肤科或中医科。
