下腹胀痛可能由饮食不当、肠道功能紊乱、泌尿系统感染、妇科疾病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、抗感染治疗、专科检查等方式缓解。
进食过快、过量或食用产气食物可能导致胃肠胀气，表现为间歇性胀痛。建议少食多餐，避免豆类、碳酸饮料等易产气食物。
肠易激综合征或便秘时肠道蠕动异常，常伴随排便习惯改变。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、匹维溴铵、乳果糖等调节肠道功能。
膀胱炎或尿路感染可能放射至下腹，多伴有尿频尿急。需进行尿常规检查，可选用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
盆腔炎或卵巢囊肿等妇科病变常导致持续性胀痛，可能伴随异常分泌物。建议妇科超声检查，必要时使用甲硝唑、多西环素等药物或手术治疗。
保持规律作息与适度运动有助于改善肠道功能，若症状持续超过3天或加重应及时就医明确诊断。
