女性坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱退行性变、妊娠压迫等原因引起。
热敷或低频电刺激可改善局部血液循环，急性期需卧床休息，避免久坐久站，可配合牵引治疗缓解神经压迫。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症疼痛，神经营养药物如甲钴胺、维生素B12有助于神经修复，严重疼痛可短期使用曲马多。
针灸取穴环跳、委中等穴位，推拿手法松解梨状肌痉挛，中药熏蒸选用独活寄生汤加减，需由专业中医师操作。
微创椎间孔镜适用于腰椎间盘突出压迫神经根者，开放手术用于严重椎管狭窄病例，术后需配合康复训练恢复神经功能。
建议睡硬板床并保持正确坐姿，避免提重物及腰部受凉，急性发作期应及时就医评估神经损伤程度。
