藏红花泡脚主要有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、辅助祛湿等功效。
1、促进血液循环
藏红花中的活性成分有助于扩张血管，改善足部微循环，适合手脚冰凉人群。
2、缓解疲劳
通过温热刺激和药物吸收，可放松足部肌肉，缓解运动后或久站导致的肌肉酸痛。
3、改善睡眠
泡脚时产生的温热效应能调节自主神经，结合藏红花的镇静作用，有助于入睡困难者。
4、辅助祛湿
藏红花具有活血化瘀特性，对寒湿体质引起的关节沉重感有一定缓解作用。
建议每周泡脚2-3次，水温控制在40℃左右，避免空腹或餐后立即泡脚，皮肤破损者禁用。
