经量减少可能由内分泌失调、卵巢功能减退、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整等方式改善。
长期压力过大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经周期异常、经量减少。建议保持规律作息，适当补充优质蛋白和维生素E。
年龄增长或早发性卵巢功能不全会导致雌激素水平下降，经量逐渐减少。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行激素替代治疗。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，临床表现为月经量锐减。需通过宫腔镜检查确诊，必要时采用雌孕激素序贯疗法促进内膜修复。
胰岛素抵抗和雄激素过高会导致排卵障碍，常伴月经稀发、经量减少。可服用二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期。
日常需保持均衡饮食，适量增加豆制品、坚果等植物雌激素食物摄入，避免过度运动或快速减重，建议每3-6个月复查妇科超声和性激素水平。
