奶水过多怎么治疗

Question

奶水过多怎么治疗

Answer 1

奶水过多可通过调整哺乳频率、冷敷缓解胀痛、手动挤奶、减少催乳食物摄入等方式改善。奶水过多通常由哺乳方式不当、催乳食物过量、乳腺导管堵塞、泌乳素分泌异常等原因引起。

1、调整哺乳频率

延长单侧哺乳时间，确保乳房排空后再换边，减少对乳房的过度刺激。避免频繁使用吸奶器，防止泌乳反射被过度激活。

2、冷敷缓解胀痛

用冷藏过的卷心菜叶或冷毛巾敷在乳房上，每次持续15分钟。冷敷能收缩血管减少泌乳，同时缓解胀痛和红肿症状。

3、手动挤奶

当乳房胀硬不适时，可用拇指和食指呈C字形按压乳晕周围，少量挤出乳汁至舒适即可。完全排空反而会刺激更多乳汁分泌。

4、减少催乳食物

暂停食用鲫鱼汤、花生猪蹄汤等传统催乳膳食，控制每日液体摄入量在2000毫升以内。适当饮用薄荷茶等具有轻微回乳作用的饮品。

建议穿着合身哺乳文胸提供支撑，避免乳房受压。若出现发热、局部皮肤发红等乳腺炎征兆，需及时就医排查感染。