口苦可能由口腔卫生不良、饮食刺激、胃食管反流、肝胆疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、原发病管理等方式缓解。
未及时清洁口腔导致细菌滋生，引发苦味。建议每日刷牙两次并使用牙线，可用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或葡萄糖酸氯己定溶液辅助清洁。
过量摄入咖啡、大蒜等刺激性食物会暂时改变味觉。减少相关食物摄入后症状可自行消退，无须特殊用药。
胃酸反流刺激味蕾产生苦味，常伴烧心感。可能与食管括约肌松弛有关，可用奥美拉唑、铝碳酸镁或莫沙必利控制反流。
胆汁淤积或肝炎可能导致口苦，通常伴随黄疸或右上腹痛。需完善肝功能检查，常用熊去氧胆酸、水飞蓟宾或腺苷蛋氨酸改善胆汁代谢。
保持规律作息与清淡饮食，若症状持续超过两周或伴随体重下降等警示症状，建议尽早就医排查消化系统疾病。
