骨折后注意事项主要包括固定制动、疼痛管理、营养支持和康复锻炼四个方面。
1、固定制动
使用石膏或支具保持骨折部位稳定，避免移位加重损伤，定期复查调整固定装置。
2、疼痛管理
遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或塞来昔布等药物缓解疼痛，冰敷可辅助减轻肿胀。
3、营养支持
补充钙质、维生素D和优质蛋白促进骨骼愈合，可食用乳制品、深海鱼和豆制品。
4、康复锻炼
在医生指导下进行渐进式关节活动度训练和肌肉力量练习，防止关节僵硬和肌肉萎缩。
骨折恢复期间需戒烟限酒，保持均衡饮食，定期随访评估愈合进度，出现异常肿胀或疼痛加剧应及时就医。
