灵芝的功效与作用

Question

灵芝的功效与作用

Answer 1

灵芝具有增强免疫力、调节血脂、抗氧化、改善睡眠等功效，适用于免疫力低下、心血管疾病风险人群及睡眠障碍者。

1、增强免疫力

灵芝多糖可激活巨噬细胞和自然杀伤细胞，提升机体抗病毒能力，适合易感冒或术后恢复人群。

2、调节血脂

灵芝三萜类化合物能抑制胆固醇合成，降低低密度脂蛋白水平，对高脂血症患者有辅助改善作用。

3、抗氧化

灵芝中的多酚和硒元素可清除自由基，延缓细胞衰老，长期接触污染或紫外线人群可适量补充。

4、改善睡眠

灵芝酸通过调节γ-氨基丁酸受体缓解焦虑，缩短入睡时间，对神经衰弱引起的失眠效果显著。

建议选择正规渠道的灵芝制品，避免与抗凝血药物同服，过敏体质者使用前需咨询医师。