乳房下垂可通过穿戴支撑内衣、物理治疗、手术矫正、营养调理等方式修复。乳房下垂通常由年龄增长、哺乳、体重骤减、激素变化等原因引起。
选择具有承托功能的专业内衣可暂时改善外观，适合轻度下垂者，需避免长期穿戴过紧内衣导致血液循环障碍。
射频紧致或激光治疗能刺激胶原蛋白再生，适用于皮肤弹性尚可的中度下垂，可能出现暂时性红肿等反应。
乳房悬吊术或假体植入术适用于重度下垂，需评估乳腺健康状况，术后可能出现瘢痕增生或感觉异常等并发症。
补充优质蛋白和维生素C有助于维持皮肤弹性，需配合适度胸肌锻炼，但无法逆转已形成的下垂结构。
日常避免快速减重和吸烟，哺乳期使用哺乳内衣可降低下垂风险，严重者建议至整形外科评估手术方案。
