肚子疼拉稀可能由饮食不当、腹部受凉、胃肠炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、腹部保暖、药物治疗等方式缓解。
进食生冷、变质或刺激性食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。建议暂停摄入可疑食物，选择米粥、馒头等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
寒冷刺激可能引发肠蠕动加快，出现阵发性脐周痛伴水样便。可用热水袋热敷腹部，饮用姜糖水，症状持续需排除感染性腹泻。
多与病毒或细菌感染有关，表现为绞痛伴多次稀水便，可能伴随发热。需进行便常规检查，可遵医嘱使用诺氟沙星、洛哌丁胺、消旋卡多曲等药物。
与内脏高敏感性相关，典型症状为餐后腹痛排便后缓解，粪便带有黏液。建议记录饮食日记，避免高FODMAP食物，医生可能开具匹维溴铵、曲美布汀、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。
腹泻期间注意补充水分，避免高脂高纤维饮食，若出现血便、持续高热或脱水症状需立即就医。
