早上起来口苦可能由夜间口腔干燥、胃肠功能紊乱、肝胆疾病、口腔感染等原因引起，可通过调整生活习惯、饮食调理、药物治疗、病因治疗等方式改善。
睡眠时张口呼吸或饮水不足导致唾液分泌减少，晨起出现短暂口苦。建议睡前少量饮水，使用加湿器保持卧室湿度。
胃酸反流或消化不良可能导致口苦，常伴腹胀嗳气。可少量多餐，避免睡前进食，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁、多潘立酮、雷贝拉唑等药物。
胆囊炎、胆结石等疾病导致胆汁代谢异常，表现为持续性口苦伴右上腹痛。需完善超声检查，遵医嘱使用熊去氧胆酸、消炎利胆片、茴三硫等药物。
牙龈炎、龋齿等口腔问题引发口苦，伴随牙龈出血或口腔异味。建议每日两次巴氏刷牙，使用牙线清洁，及时治疗龋齿。
保持规律作息与均衡饮食，限制辛辣刺激食物，若口苦持续超过两周或伴随其他症状，建议消化内科或口腔科就诊。
