肛门坠胀总想大便可能由痔疮、直肠炎、盆底肌功能障碍、直肠脱垂等原因引起，可通过药物缓解、物理治疗、生活方式调整、手术治疗等方式改善。
1、痔疮痔疮可能导致肛门坠胀和便意频繁，通常与久坐、便秘等因素有关。可使用痔疮栓、复方角菜酸酯乳膏、地奥司明片等药物缓解症状，同时增加膳食纤维摄入。
2、直肠炎直肠炎可能引起肛门坠胀感和排便异常，通常与感染、自身免疫等因素有关。可使用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片、甲硝唑片等药物控制炎症。
3、盆底肌功能障碍盆底肌功能障碍可能导致排便不畅和肛门坠胀，通常与分娩、年龄等因素有关。可通过生物反馈治疗、盆底肌锻炼等方式改善症状。
4、直肠脱垂直肠脱垂可能引起肛门坠胀和排便不尽感，通常与盆底组织松弛有关。轻度可通过提肛运动改善，严重时需考虑手术治疗。
日常应保持规律排便习惯，避免久坐久站，适当进行提肛运动，症状持续不缓解建议及时就医检查。
