直肠前突可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式解决。直肠前突通常由长期便秘、分娩损伤、盆底肌松弛、年龄增长等原因引起。
增加膳食纤维摄入有助于改善便秘，推荐每日精细加工食品不超过总饮食的三分之一，同时保持充足水分摄入，避免久坐久站。
凯格尔运动能增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩肛门动作，每次持续数秒，可改善直肠支撑功能。
乳果糖口服溶液可软化粪便，聚乙二醇4000散剂调节肠道功能，麻仁润肠丸改善便秘症状。需在医生指导下使用。
经阴道直肠前突修补术适用于重度患者，经肛门吻合器直肠黏膜切除术可修复直肠前突，手术选择需评估病情程度。
建议保持规律排便习惯，避免过度用力，症状持续或加重时应及时就医评估，必要时进行专业治疗。
