感冒鼻子不通气可通过热敷鼻部、使用生理盐水冲洗、服用减充血剂、吸入蒸汽等方式缓解。感冒鼻塞通常由病毒感染、鼻黏膜肿胀、分泌物增多、过敏反应等原因引起。
用温热毛巾敷于鼻梁处,温度不超过40摄氏度,每次10分钟。热力能促进局部血液循环,减轻鼻黏膜充血肿胀,适合轻度鼻塞且无发热症状时使用。
采用等渗生理盐水进行鼻腔冲洗,每日2-3次。可清除鼻腔分泌物及过敏原,改善纤毛运动功能,对病毒性感冒或过敏性鼻炎均有效。
盐酸伪麻黄碱、赛洛唑啉鼻喷雾剂、羟甲唑啉等药物能收缩鼻黏膜血管。适用于鼻黏膜严重充血时,但连续使用不超过3天,避免反跳性充血。
将热水倒入容器吸入蒸汽,可加入薄荷脑等成分。蒸汽能稀释鼻腔分泌物,缓解黏膜干燥,对伴有咽喉不适者效果更明显。
保持室内湿度50%-60%,多饮温水,避免用力擤鼻。若鼻塞持续超过7天或伴脓性分泌物,需耳鼻喉科就诊排除鼻窦炎。