腰肌筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式治疗。腰肌筋膜炎通常由劳损、受凉、外伤、感染等原因引起。
局部热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛，每日重复进行15-20分钟，配合红外线照射效果更佳。
可能与炎症反应、局部微循环障碍等因素有关，通常表现为腰部酸痛、活动受限等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物。
进行腰背肌功能锻炼如小燕飞、五点支撑等动作，增强肌肉力量，改善局部血液循环。
对于顽固性疼痛或合并其他病变者，可能需要行筋膜松解术、射频消融术等介入治疗。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度运动增强腰背肌力量，睡眠选择硬板床。
