膝关节拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。膝关节拉伤通常由运动损伤、肌肉失衡、关节退变、韧带撕裂等原因引起。
1、休息制动：
急性期需停止活动并佩戴护膝，使用拐杖减轻负重，避免进一步损伤关节。
2、冷敷热敷：
损伤48小时内冰敷消肿，后期热敷促进血液循环，每次15-20分钟。
3、药物治疗：
布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，地奥司明片改善微循环。
4、康复训练：
疼痛缓解后逐步进行直腿抬高、靠墙静蹲等训练，增强膝关节稳定性。
恢复期间避免剧烈运动，注意膝关节保暖，可适量补充钙质和维生素D促进组织修复。
