孩子腿抽筋是怎么回事

Question

孩子腿抽筋是怎么回事

Answer 1

孩子腿抽筋可能由缺钙、运动过度、受凉、下肢静脉回流障碍以及低镁血症等原因引起。

1、缺钙：

儿童骨骼生长发育快，钙需求量大，饮食摄入不足可能导致肌肉兴奋性增高。建议家长每日保证牛奶、豆腐等富钙食物摄入，可遵医嘱补充葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、维生素D滴剂。

2、运动过度：

剧烈运动后乳酸堆积易引发肌肉痉挛。家长需督促孩子运动后做好拉伸，及时补充含电解质的水分，必要时局部热敷缓解。

3、受凉：

夜间腿部暴露于低温环境可诱发抽筋。家长应注意孩子睡眠时下肢保暖，选择透气棉质睡衣，睡前用温水泡脚促进血液循环。

4、疾病因素：

下肢静脉瓣功能不全或低镁血症可能与反复抽筋有关，通常伴随下肢水肿、心率失常等症状。需就医排查后使用迈之灵片、门冬氨酸钾镁片等药物。

日常注意均衡膳食并适度晒太阳，若抽筋频率超过每周2次或伴发热等症状，应及时就诊儿科或骨科。