生理性卵巢囊肿通常在1-3个月内自行消失，具体时间与囊肿类型、个体差异等因素有关。
生理性卵巢囊肿多为滤泡囊肿或黄体囊肿，与月经周期相关。滤泡囊肿通常在月经结束后1-2周内逐渐吸收，黄体囊肿可能持续2-3个月。部分女性因激素水平波动或排卵异常，囊肿消退时间可能延长至3个月以上，但多数不会超过半年。囊肿体积较小且无并发症时，无需特殊治疗，定期复查超声即可。若囊肿直径超过5厘米或伴随腹痛、异常出血等症状，需警惕病理性囊肿可能，建议及时就医评估。
日常应避免剧烈运动或腹部受压，减少咖啡因及高脂饮食摄入，保持规律作息有助于激素平衡。若囊肿持续存在或增大，需遵医嘱进一步检查排除子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等疾病。
