筋膜炎的症状主要表现为局部疼痛、肌肉僵硬和活动受限。
筋膜炎的疼痛通常出现在受累筋膜区域，可能表现为钝痛或刺痛，尤其在早晨或长时间不活动后更为明显。肌肉僵硬常见于受累部位，患者可能感到肌肉紧绷或活动困难。活动受限是由于疼痛和僵硬导致的，患者可能难以完成某些特定动作。部分患者可能出现局部肿胀或压痛，触摸受累区域时疼痛加剧。症状可能随着活动逐渐缓解，但过度使用后又可能加重。
筋膜炎患者应注意休息，避免过度使用受累部位。适当的热敷可能有助于缓解症状，但应避免温度过高导致烫伤。保持适度活动可以防止肌肉进一步僵硬，但要避免剧烈运动。饮食上应保证充足的蛋白质摄入，有助于筋膜修复。若症状持续或加重，建议及时就医，医生可能会推荐物理治疗或药物治疗方案。
