头发分叉严重可通过修剪发梢、减少热损伤、补充营养、使用护发产品等方式治疗。头发分叉通常由物理损伤、化学刺激、营养不良、护理不当等原因引起。
1、修剪发梢：定期修剪分叉发梢是最直接有效的方法，建议每6-8周修剪一次，可防止分叉继续向上蔓延。
2、减少热损伤：避免频繁使用吹风机、卷发棒等高温造型工具，使用时需保持15厘米以上距离并配合隔热喷雾。
3、补充营养：蛋白质缺乏会导致毛鳞片结构松散，每日需摄入足量优质蛋白如鸡蛋、鱼类，同时补充维生素B族和锌元素。
4、使用护发产品：选择含角蛋白、氨基酸的修复型洗发水，配合硅油类护发素形成保护膜，每周使用1-2次发膜深度滋养。
日常避免过度牵拉头发，洗头时水温不超过40摄氏度，梳头选择宽齿木梳从发梢开始梳理，严重分叉建议咨询专业美发师或皮肤科医生。
