胃疼可通过热敷腹部、饮用温开水、服用抑酸药物、调整体位等方式快速缓解。胃疼通常由饮食刺激、胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、热敷腹部：用热水袋或热毛巾敷于上腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷能放松胃部肌肉，缓解痉挛性疼痛。
2、饮用温开水：少量多次饮用35-38摄氏度的温开水，每次50-100毫升。温水能稀释胃酸，中和胃部酸碱度，减轻黏膜刺激。
3、服用抑酸药物：奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物可抑制胃酸分泌。须在医生指导下使用，避免长期自行服药掩盖病情。
4、调整体位：采取膝盖微屈的侧卧位或坐位前倾姿势，减轻胃部张力。避免平躺导致胃酸反流加重疼痛。
反复胃疼或持续超过6小时应及时消化内科就诊，日常避免辛辣、过冷过热及油腻饮食，规律进食有助于胃肠功能恢复。
